ダイエットは継続する事で成功する！

継続は力なり

僕は仕事の関係上、一日に十時間以上は座った状態で仕事をしている。
大好きなのは甘いコーヒー。疲れた時には甘いものが体に良いっていうふうに聞いてからは仕事中、甘いコーヒーを飲むのが日課になっている。
ご飯も朝、昼、晩としっかり食べているのだが、座った状態でずっと仕事をしているので体重は順調に増加していっている。

半年前に買ったお気に入りのスーツがあるのだが、ここ最近は上着のボタンを閉めるのも苦しいような状態だ。
これはさすがにまずい…。そう思い、ダイエットを開始する事にした。このまま順調に体重が増えていけば着れる服が無くなってしまうからだ。

ダイエットと言ってもその方法は様々で、本屋に行けば○○ダイエット法！といった関連の雑誌がずらりと並んでいる。
食事制限をして痩せるものやダンスをして痩せるもの等、自分に合った方法でダイエットが出来る。
ちなみに、僕は過去にウォーキングをしていた事がある。何かのニュースでウォーキングがダイエットに良いと言うふうに聞いたからだ。
そこで毎日１時間は歩いていたのだが、最終的には足首を痛めて挫折することになってしまった。

やはり、継続して続けていく事が何よりも大切なことなんだと思う。

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